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如何处理生殖抑郁?

许多女性在20多岁、30多岁、40多岁甚至50岁的时候, 希望能试着有个孩子, 什么也不想,梦想如同母亲一般把他们抱在怀里。 然而,6个人中就有1个将为有个健康的孩子而挣扎, 导致许多女性和男性沮丧、经常筋疲力尽, 在不孕不育治疗和哪条道路会引导他们步向为人父母上做决定。

有些女性和男性很沮丧,因为这个过程耗时太长, 同时在这条道路上也充满了失望。 财务困难和对于药物、手术或选择上的其他沉重决定都参杂在一起, 那可能是个彻底的地狱。 许多女性在这条道路上最后的结果是需要更多的支持。 经常地,女性们会向她们的配偶或者朋友寻求帮助,而且也相当管用。但是,经常地, 沮丧和与之有关的焦虑可能变得严重或者无法忍受。 在美国,这个时候,医生经常开出抗焦虑或者抗抑郁症的药来减轻严重地负面情感体验, 但是如果你正试图怀孕,这个可能不是个最健康的决定, 取决于当时确切地情况和人,每个人都是不同的。

如果正经历着认为可能是抑郁、焦虑或者特别的沮丧的情感, 首要的事情是立刻告诉医生。 生殖医生将需要了解这些事情并给以更好的帮助。 告诉全科医生和取得推荐信, 立刻和生殖心理医生咨询。 但是,还有哪些选择? 许多女性转向支持小组, 生殖支持者们例如生殖心理医生、生殖针灸师,她们经常提供支持、指导、帮助做决定和教育, 并且还提供情感和精神支持。 生殖针灸治疗做很多。 能刺激提高全身和生殖健康,平衡荷尔蒙和调节免疫系统及其他系统, 把身体带入到稳定状态, 也能使中枢神经稳定,减少系统性的炎症, 这种系统性炎症可能高度地改变身体对压力的反应和抑郁及焦虑的感觉。 当创造身心优化用于生殖和怀孕的时候, 采用生殖针灸经常显著地降低焦虑和抑郁的感觉。 这种双向作用的孕前保健不仅为身心做准备,也为在精神上做准备, 并且也帮助拥有更容易的孕期, 生产, 健康的孩子, 显著地减少产后抑郁症。

如果你或者你所爱的人正备孕,而且正经历着抑郁,请随时致电我们,提出问题,  我们会非常高兴地帮助你和你的朋友步向为人父母的道路。

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