2022戒酒 ? 酒精和你的生育力

许多女性和他们的生殖医生认为在备孕期间喝点酒没有问题。 当然，是安全，也许甚至帮助放松和缓建焦虑，更不用提心情了， 如果现在你和你的伴侣多年来一直在为怀上宝宝而性交的话。 除此外， 葡萄酒作为抗氧化剂， 有些研究显示酒精可以令你长寿–为什么不呢！ 让我们看看酒精和生育力身后的科学。直到现在， 关于适量饮酒对于生育力的影响数据在这个期间是不确定的。 欧洲进行的最大的前瞻性研究表明高度的酒精摄入和更难以怀孕有关系。 一个小型丹麦研究明确了每周摄入5杯或少些，也会稍许延迟怀孕。 然后，这项研究依靠自我报告酒精摄入，也许是不准确的。 在很多案例中，对其他可能影响生育力的因素， 这些研究并没有完全考虑进去。

当你正试图怀孕， 对酒精摄入采用适度的方式是最明智的行为。 如果偶尔来杯啤酒或来杯葡萄酒，甚至每周一到两次是你正常生活中一部分， 对于你怀孕的能力不会有巨大的影响。 每天饮酒或者一上来就喝几杯，这种行为你应该避免。 大量酒精摄入对于你的健康有负面的影响， 可能对你的卵子或者精子发育没有什么好处。 你有糖尿病吗？甲状腺疾病？ 神秘的症状看起来可以，但是实际上你并不知道到底怎么回事。 对于有些人有某些症状或者甚至看到地随机症状，最好是一起全部消除。 为什么不延长”2017戒酒” 你的身体、大脑、荷尔蒙和焦虑、抑郁将会一起感谢你！ 特别是，如果你今年正为试图怀孕和健康而精疲力尽的话。

如果你认为你已经怀孕了，是时候停止喝酒了。 在子宫内因暴露在酒精下对胎儿的伤害可能会导致终生的健康问题。 事实上，在胎儿中， 由于产妇饮酒造成的胎儿酒精综合症是神经发育障碍和出生缺陷的主要可识别原因。 目前尚无已明确的产前酒精暴露“安全水平“， 所以，当然建议怀孕中的女性戒酒。 如果对于酒精、生活方式、生育力或者孕前保健你有任何问题，请随时给我们来电， 我们会一如既往地帮助你。